歯ぎしりと緊張型頭痛との関係

歯ぎしりがあるときは肩こりが起こりやすい状況でしたが、私の場合、心身ともにストレスや緊張が強くなると肩こりだけでなく頭痛にもなりました。頭痛にもいろいろな種類がありますが、私の場合は片頭痛ではなく緊張型頭痛といわれるもので、首の後ろから頭にかけてずっしり重くなるような頭痛です。寝ているときに歯ぎしりがひどいときは、翌朝、ひどい肩こりで目が覚めて、朝は肩こりだけで頭痛がなくてもしばらくすると頭痛が襲ってくる感じです。

肩こりから頭痛へ

肩こりの状態が緩和されると頭痛も治まります。でも、そもそも歯ぎしりが起こらないように予防すると、肩こりが殆ど生じませんので頭痛にもなりません。はじめはこれに気がつかなかったんですよね。でも医療機関で治療する際に原因を知りました。

歯ぎしり予防

私の場合は結局のところ、頭痛も肩こりと同じように歯ぎしりを予防することが必要であることを知りました。自分なりに実施したことは肩こりのところで書いた内容と同じです。

歯ぎしりが要因となる疾病について書きます。歯ぎしりをやめることが疾病の予防につながります

歯ぎしりを引き起こす原因について、自分自身の体験も交えながら書きます

赤ちゃんから１０代後半ぐらいまでの子供の歯ぎしりについて書きます

歯ぎしりの治療について、私の体験などを含めて書きます