歯ぎしりとストレス

歯ぎしりの原因といえば、よく出てくるのがストレスですよね。確かに多少なりとも生活するうえで、ストレスは感じますので、ストレスをなくすといわれても難しいし、ストレスを感じないで生活するといわれても難しい。

結局のところ、ストレスがあると歯ぎしりするというよりも、歯ぎしりの原因の大半がストレスによるものということ。

それで、「ストレスを解消しましょう」といわれても具体的な解決策が分からないのは、私だけではないはず。困惑した方、結構多いのではないでしょうか？

私の場合の対処法

そもそも、ストレスで緊張状態になれば誰でも必ず歯ぎしりするのかというと、そうでもないらしい。では逆に、歯ぎしりしない人なんているの？と思うわけですけど、歯ぎしりしない人は滅多にいないとのこと。それで私の場合どうしたかというと、具合の悪い場所ごとに医療機関に委ねました。

どこへ行くかは、それぞれ具合の悪い症状で選択すればよいと思う。歯なら歯科、めまいや耳鳴りなら耳鼻科、頭痛や肩こりなら頭痛外来とか肩こり外来、精神的な疾患なら神経内科など。

歯ぎしりが要因となる疾病について書きます。歯ぎしりをやめることが疾病の予防につながります

歯ぎしりを引き起こす原因について、自分自身の体験も交えながら書きます

赤ちゃんから１０代後半ぐらいまでの子供の歯ぎしりについて書きます

歯ぎしりの治療について、私の体験などを含めて書きます