ストレスによる歯ぎしり

不安感や憂鬱な気持ち、仕事や家族、生活上のストレスなど、意識していても意識していなくても無意識のうちにストレス抱え込みます。このストレスを無意識に発散したり、解消したりするために、歯のくいしばりや歯ぎしりを起こすと一般的に言われています。

無意識の歯ぎしり

意識しているストレスも気持ちが良いものではありませんが、意識していないエリアまで入り込んだストレスは自分自身でも気がつかないことが多く、とても厄介です。

そのうえ、ストレスの解消として無意識に歯ぎしりをしているとすれば、日中起きている時間帯なら自分自身で気がつきますが、寝ているときにはなかなか自分で気がつくことが出来ません。歯ぎしりやくいしばりでストレスを解消しているのは、日ごろの生活環境の中でストレスの解消が上手に出来ていないことが理由とされています。そのうえ、ストレスが溜まれば溜まるほど、免疫力も低下するようです。

ストレス解消しよう

すべての病気の原因ではないですが、命が関わる病気の原因がストレスであることも少なくないようです。 ストレスを解消するために、自分なりの方法を見つけることも大事ですが、専門家に相談するのも良いかもしれません。

歯ぎしりが要因となる疾病について書きます。歯ぎしりをやめることが疾病の予防につながります

歯ぎしりを引き起こす原因について、自分自身の体験も交えながら書きます

赤ちゃんから１０代後半ぐらいまでの子供の歯ぎしりについて書きます

歯ぎしりの治療について、私の体験などを含めて書きます